Nuestros ojos nos permiten disfrutar del mundo que nos rodea, pero a menudo no les damos la atención que merecen. El uso constante de pantallas, la exposición a la luz solar y el paso del tiempo pueden afectar nuestra visión.

El cambio de estación, especialmente al llegar septiembre, trae consigo variaciones de temperatura, luz y humedad que pueden influir en nuestro cuerpo y estado de ánimo.

En la actualidad, mantenerse activo es fundamental para nuestra salud física y mental. La buena noticia es que no es necesario un gimnasio para lograrlo; puedes realizar una variedad de ejercicios en la comodidad de tu hogar.