Adapta tu dieta y asegura incorporar estos aliados de tu sistema inmune.
A pesar del calor, seguir practicando deporte en verano te ayuda a mantener un estilo de vida saludable, pero hay que recordar la importancia de extremar las precauciones y tomar las medidas preventivas adecuadas para que factores como el calor o la...
Este verano recuerda que cuentas con alimentos saludables y ricos en agua.
Modifica de manera gradual y regular tus hábitos de alimentación y consigue un estilo de vida saludable.
Darte cuenta de que la situación de estrés puede tener relación con los cambios en tu conducta alimentaria es el primer pasi para tener una relación más saludable con la comida.
Tienes en tu mano el combatir el sedentarismo que pueden implicar estos días de confinamiento en casa para prevenir el contagio del coronavirus.
El yoga conecta el cuerpo y la mente mediante diferentes posturas y ejercicios llamados "asanas" y del control de la respiración.
La alimentación del deportista tiene que partir de la alimentación saludable recomendada para cualquier persona.
La hiporexia es la reducción del deseo de comer, mientras que la anorexia es la pérdida total del deseo de comer.
